
Meditación en movimiento “Heart Chakra”
Dibuja una sonrisa en tu cara, deja que tu cuerpo dance al son del sonido, experimenta el momento y permítete explorar las sensaciones que te aporta
Existen muchos tipos de meditaciones dinámicas, en todas ellas se va al encuentro del espacio interior a través de la respiración y el movimiento. Además, nos trae al momento presente, para llevarnos al silencio y la quietud mental donde iniciamos un viaje de conexión hacia nuestro corazón, sintiendo como vibra y se activa.
Información para inscribirse y acceder a la meditación:
– Rellena el formulario accediendo AQUÍ
– En asunto poner: Meditación en movimiento
– Inversión: 15€ (Vía Bizum o transferencia)
– Recibirás por correo electrónico el enlace para acceder
– Día: Jueves 22 de mayo
– Horario: De 19:40 a 20:45 hs (Horario de España)
– Formato Online
– Plataforma Zoom
Esta meditación entra en el plan de membresía «Reconocerte y Sentir»
Dirigida a personas que:
– Quieren entablar una relación consciente con su cuerpo y Corazón.
– Que se estén acercando al mundo de la meditación. Es una manera diferente y a la vez divertida de tomar contacto con ella.
– Que les apetezca experimentar qué es una meditación en movimiento.
– Quieren aumentar el ánimo y su energía o reducir el estrés y la ansiedad.
Como sugerencia y si es posible para ti;
– Intenta armonizar tu lugar de meditación.
– Busca un lugar tranquilo y no con mucha luz.
– Ponte una velita e incienso.
– Ropa cómoda.
Después de la meditación en movimiento nos sentaremos o tumbaremos para cerrarla. Déjate preparado cerquita de ti un zafu (cojín de meditación), una silla o una esterilla. También una mantita o una chaqueta para cubrirte.
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“Medita con alegría, no medites con seriedad.
Cuando entres en la sala de meditación deja tu seriedad y tus zapatos en la puerta.
Haz de la meditación una diversión”
Osho
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