Emoción asociada a los Pulmones: La tristeza

Función fisiológica

Están situados a ambos lados de la caja torácica y reposando sobre el diafragma, verdadero motor de la respiración. Comparten energía con el intestino grueso. Una de sus funciones principales es la de hacer el intercambio de gases con el exterior. En la inhalación recogen el oxígeno y con la exhalación expulsan el anhídrido carbónico. Pero además de esta función vital, tienen otras características.

• Gobiernan la respiración y la energía.
• Comunican y regulan las vías de los líquidos.
• Se refleja en la piel y el cabello.

Metodología

Relajación:

Nos permite adentrarnos en nuestro cuerpo para relajarlo y quitar tensiones. Imprescindible para una buena conexión durante la práctica.

• Calentamientos (preliminares).
• Estiramientos de los músculos y tendones.
• Giros articulares.
• Centrando la respiración.
• Alineación para la práctica.

Práctica: Ciclo serie de los Pulmones

1. Elevar los brazos.
2. Liberar el diafragma.
3. Sostener la luna.
4. Tensar el arco.
5. Abrir y empujar.
6. Nutrir el dantian medio.

Estimulación de nuestros órganos Pulmones a través de:

• El masaje de los sentidos
  Cuando la energía de un órgano se ve perturbada, también afecta a su sentido asociado. Cada órgano está asociado a un sentido.

Los pulmones: La nariz.

• La energía positiva
  Esta serie nos ayudará a reconectar con las emociones positivas. Estas emociones estimulan el funcionamiento energético de los órganos y al mismo tiempo definen los valores esenciales de nuestro carácter.
• Sonidos tonificantes
  Eleva la vibración del órgano y desbloquea estancamientos
• Sonidos dispersantes
  Relaja y descongestiona el órgano, equilibra su energía y elimina el Qi turbio.
• Agradecimiento
  A través de la conexión y mirada interna hacia nuestras células, cuerpo y órganos.