Tranquilidad y serenidad

Las clases de Qi gong me ayudan a estar en el presente sintiendo el cuerpo, situándome en la tranquilidad y la serenidad que da la ausencia de pensamientos ajenos a la práctica y, si vienen, pues Alberto nos recuerda constantemente la importancia de volver a la presencia, no prestándoles atención.
Eso es lo que experimento en sus clases
Muchas gracias Corazón !!

 

 

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