Taller práctico de Chi-Kung Emocional Consciente y Yoga Kundalini
CON LA ENTRADA DEL OTOÑO POTENCIA LA ENERGÍA DE TUS PULMONES
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* Práctica de ChiKung con Alberto
Los ejercicios de este método actúan desbloqueando, liberando y equilibrando las emociones, regulando la función energética y restableciendo el equilibrio fisiológico.
Este trabajo ayuda a restaurar el cuerpo a nivel físico, energético, emocional y mental.
El Qigong emocional busca regular los desequilibrios mediante movimientos lentos, suaves y armónicos, acompañados de la respiración consciente.
En la Medicina Tradicional China, el pulmón gobierna la respiración y la energía (Qi), y también regula la piel y la defensa frente a factores externos.
Se considera que el pulmón está vinculado a emociones como la tristeza y el duelo. Durante el otoño, es más habitual sentir introspección o cierta melancolía, entendidas no como algo negativo, sino como parte de un proceso natural de “dejar ir”.
Entre otras prácticas, realizaremos la serie de pulmones —órgano asociado al otoño— y prestaremos atención al bazo, relacionado con el final del verano y la transición hacia esta estación.
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* Práctica de Yoga Kundalini con Belén
En el Kundalini Yoga, los pulmones se entienden como algo más que un órgano físico: constituyen un canal fundamental a través del cual se recibe y regula el prana, la energía vital.
La calidad de la respiración influye directamente en el estado mental, emocional y energético. Una respiración consciente y amplia no solo mejora la oxigenación del cuerpo, sino que también favorece la calma, la claridad mental y el equilibrio interior.
Dentro de esta práctica, las kriyas son secuencias estructuradas de movimientos, respiración y concentración diseñadas para producir efectos específicos en el cuerpo y la mente.
Cuando se enfocan en los pulmones, estas kriyas ayudan a expandir la capacidad respiratoria, activar zonas poco utilizadas y liberar tensiones acumuladas en el pecho.
Este trabajo también tiene un impacto energético, ya que facilita el flujo de la energía, fortalece la vitalidad y apoya el sistema inmunológico.
Las técnicas de respiración que acompañan estas kriyas —como la respiración larga y profunda o la respiración de fuego— se utilizan para limpiar, estimular y equilibrar el sistema respiratorio.
En conjunto, el Kundalini Yoga propone que mejorar la respiración no solo optimiza la función pulmonar, sino que transforma la relación entre cuerpo, mente y energía, generando una mayor sensación de bienestar y presencia.
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* Información del taller
– Día: Domingo 4 de octubre
– Hora: De 10:30 a 13:00 h
– Lugar: Casa Puentelasierra – Valdemorillo – (Madrid)
– Plazas limitadas: 8 personas
– Inversión: 25 €
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* Información y reservas:
Belén: 654 171 694
Alberto: 648 900 934
Correo: chikungdalini@gmail.com
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